jak wyglada

PanDarek Nie załamuje się. Chociaż rzeczywiście, ta wypiska tak wygląda, jak ją czytam. Nowe doświadczenia są, mi tam pasuje ;) HubertBo ja jestem forumowy maruda ;P No podejście mam straszne, nie potrafię sobie jednego celu obrać i to mnie gubi prawdopodobnie. Ale tak to jest, jak się chce robić, maso-rzeźbo-siło-wytrzymałościówkę. Chciałbym się [...]

wygląda jak trec cm3 ;-)

[...] Staż treningowy:czasem w domu, domowymi sposobami np.pompki,brzuszki Obwód pasa: ok.80 cm Obwód klaty:ok. 80 cm Obwód uda:ok.45cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka nożna, obecnie 2-3x w tygodniu, zależy od pory roku Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:Zdrowy, pełny sił Preferowane formy [...]

Kompletnie nie rozumiem o co tu chodzi. Czy kobieta ma się urodzić z tajemną wiedzą na temat diety? W jaki sposób miałam ją posiąść? Po raz setny tłumaczę, że weszłam na to forum, żeby się poradzić, żeby popytać. Jestem totalnie POCZĄTKUJĄCA. Nie wiem co ma ile kalorii, węglowodanów itd.Dzisiaj dopiero się zmierzyłam, napisałam mój codzienny [...]

jak wygląda rozgrzewka przed tymi przysiadami? opisz dokładnie i pokaż na filmie technikę swojego siadu

Widzę, że tutaj osoby na starcie- a jestem tutaj dopiero 2 dzień traktuje się jak kompletnych d****i. Po twoich wcześniejszych wypowiedziach można wywnioskować, dlaczego tak jest%-) Zamiast czytać, czytać i w międzyczasie czytać, piszesz totalne głupoty. Jak zauważyła Martucca, to forum sportowe, jak chcesz mieć obły kształt, to po co się [...]

20.12.2011 B1-6/6/6/4/3/2 A3-6/6/6/6/6/6 A2-6/6/6/5/5/5 C1-6/6/6/6/6/6 G-11/11/11/11/11/11 H-2/2/2/2/2/2 K2-10/9/8 Teraz jak nie zrobiłem 6x6 to robić te ćwiczenia aż będzie 6/6/6/6/6/6 i potem wejść na 7? a te co zrobiłem to dalej od razu na 7. P.S. Co do pleców na zdjęciu.Wygląda jakbym miał krzywy kręgosłup :D Ale po prostu krzywo stanąłem i [...]

[...] zapisał się w kalendarzu 3 października 2011r. Swoją przygodę z siłownią zacząłem w 1 klasie gimnazjum i kontynuowałem to przez 3 lata, lecz później z przyczyn osobistych jak kontuzje czy problemy brakowało chęci do ćwiczeń opuszczałęm treningi, aż w końcu zaprzestałem uprawiać ten piękny sport. Pracuję w Holandii co niestety uniemożliwia mi [...]

[...] wyjść do Palaciosa. Stąd te śpiewki o tym,że pas nie jest mu już potrzebny ect. Wiadomo,że w przypadku porażki z Portorykańczykiem jego notowania spadłyby równie szybko, jak rzekomo wzrosły. Stąd bzdury o tym,że łaskawie odtrąca pas i niczym mityczny Apollo toczyć będzie największe na świecie boje, opromieniony blaskiem słońca. To nic innego, [...]

[...] "szramę" w okolicach lewej pachy. Te rozstępy mam już około od 3 lat. Dopiero w tym roku na wiosnę byłem u dermatologa i powiedział mi że są to rozstępy ( pytałem się o jakąś maść na blizny bo myślałem, że to blizny i kupię maść i będzie po problemie ). Dermatolog powiedział, że nie ma na to skutecznej maści i jedyne środki to lasery itd. Od [...]

a jeśli chcecie wiedzieć jak to wygląda

[...] na pewno masz plecy wklesle ale byc moze masz okraglo wklesle.. jesli oprocz brzucha uwypuklonego - wynik zwiekszonej lordozy, masz plecy nie w lini z posladkami, odstajace lopatki, barki wysuniete w przod i zapadnieta klatke piersiowa to mozesz miec plecy okragłe.. ciezko to tak wytlumaczyc ale jak fizjoterapeuta popatrzy to bedzie wiedzial..

Jak wygląda Twoja dieta?

łączeniem dwóch szkół, dwóch prac i miski/treningu w jedną całość, a i tak mi odpada na razie SW Podziwiam, wygląda na to, że masz umiejętność rozciągania doby. :-D A Twoją opinię mimo wszystko chciałabym poznać, idę na dniach do fizjo i jego posłucham, ale chętnie się dowiem, jak Ty to widzisz. :-)

Czy na redukcji można opychać się warzywami? Jak wygląda sprawa w południe, a jak godzinę przed snem?

Poniekąd szukam tej drogi, często nudzę się na treningach, a nie mam czasu aby ćwiczyć 4 godziny(2 razy w tygodniu mam taki trening), zobaczę jeszcze. Bardziej mi odpowiada ćwiczyć wieczorem(od 19-20), bo lepiej mi się uczy w dzień a w nocy jestem zmęczony i uczenie się nie wygląda tak jak powinno.

Bałbym się usłyszeć od niego diagnozę: - wygląda pan jak totalny sportowy laik, walczy jak kompletny amator, za to organizm zniszczony jak ku zawodowca, gratuluję! :-)) %-)%-)%-)

Witam, zakladam temat nie związany ściśle z dopingiem, ale wydaje mi sie ze tu niektorzy sie moga znac na tym, wiec prosze o pomoc ! troche textu nawale ale chce jak najdokladniej opisac problem! moja sytuacja w skrocie wygladala tak : mialem obnizony poziom test.-poziom na dole normy. jak cos to mam 20 lat. po wielu tułaczkach po lekarzach [...]

strongzonk twoje studia nic nie dadzą póki ktoś nie zrobi z Ciebie myślącego człowieka. Nie oceniaj głuchego po wiek. wiesz jak teraz wygląda? cała czołówka polskiej wagi ciężkiej została by pozamiatana w przez głuchego gdyby wystartował. przy jego poziomie wiedzy i doświadczeniu w przygotowaniach dojście do formy startowej to jakieś 8 tygodni. on [...]

Jako iż mój maks podciągania wynosi 11 powt wchodze w plan 9-11 powt i oto jak wygląda taki trening: http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/9-11-podciagniec Wkomponowałem go w FBW ponieważ trenuje się tym planem co 2-gi dzień - tak jak FBW(poniedziałek środa piątek). Cały plan FBW jaki ułożyłem podałem wyżej. + oczywiście bieganie 2 x w [...]